仕事術

自分が嫌いな人たちへ。「悩む」と「考える」の違いを知ろう。

「自分嫌い」な人達が多いこの世の中。

僕もそうでした。「自分を好きになるなんて甘えだ!」「思考停止だ!」という昭和的根性論で生きていました(笑)その思考で何か自分にプラスがあったかというと・・・

・・・ないですね。

上記検索画面をご覧ください。

「自分(スペース)」と検索すると
・「自分 嫌い」
・「自分 クズ」

が上位にヒットしてきます。
こんなに「自分嫌い」な人がいる、ということを物語っています。

「自己否定」は向上心に繋がることもあるので悪いことではありませんが
「自己嫌悪」まで行くと精神衛生上良くありません。「うつ」などにも発展する恐れもあります。

そこで今日は自分嫌いを克服する一助とするべく、

「悩むこと」と「考えること」の違いについて解説していきます。

この記事はこんな人におすすめ

・自分を好きになりたい人
・いつも悩んでしまう自分が嫌いな人
・なんと無く自分のことが嫌いな人
・意思決定が遅い人を見てイライラする人
・ウジウジ悩んでいる人を見てイライラする人

突然ですが、質問です。
あなたは、「悩む」と「考える」の違いを即答することはできますか?

 

先に答えを言ってしまうと、

「悩む」=明確な(目指す)ゴールが無く(理解していなく)うろうろしているだけの非生産的な活動。

「考える」=明確な(目指す)ゴールがあり(理解しており)それに向けて試行錯誤する生産的な活動。

これに尽きます。
似て非なる「悩む」と「考える」という言葉。
この違いを知り違いを意識して行動するだけで、人生における様々な意思決定がスピーディかつ的確になります!

そして「自己愛」が強まり、気持ち面でもプラスに働きます。

ではどうぞ!

「自分嫌い」の原因は「悩む」にある。

先に申し上げた通り

「悩む」=明確な(目指す)ゴールが無く(理解していなく)うろうろしているだけの非生産的な活動です。

例を挙げると、

・毎日ブログを書いているがPVが上がらない。果たしてこの方向性でいいのか?
・毎日楽器を練習しているが上手くならない。なんで?なんで?

と言った感じ。どうしようもなく不安で「自分の努力は無駄なのかな?」と思い不安になるわけです。

成果を出せない自分がどんどん嫌いになっていくわけです。

「自分嫌い」な人は、この「悩む」段階で終わってしまっているのが原因。

ですが、

そこで救済措置となるのが「考える」こと。
この悩みを起点にして「考える」ことで解決の糸口(=ゴール)が見えてきます。

それでは見ていきましょう。

「考える」とは。

先に申し上げた通り

「考える」=明確な(目指す)ゴールがあり(理解しており)それに向けて試行錯誤する生産的な活動です。

前段の「悩み」で紹介した、

・毎日ブログを書いているがPVが上がらない。果たしてこの方向性でいいのか?
・毎日楽器を練習しているが上手くならない。なんで?なんで?

こちらを例に「考えて」見ましょう。

・毎日ブログを書いているがPVが上がらない。果たしてこの方向性でいいのか?
→「PV 上げる 方法」で検索する
→Twitterでつながっているブログ仲間に聞いてみる

・毎日楽器を練習しているが上手くならない。なんで?なんで?
→上手い人をYoutubeなどで見て真似してみる。
→先輩に聞いてもらい、方向性を定めてもらう。

こういう風に少し知恵をしぼるだけなんです。
「いや、当たり前だろw」という意見もあるかと思いますが、

実際「悩み」の渦中にいる人は、こうやって「考える」余裕が無くなってきます。

僕も今でこそこうやって言えますが、
悩みの渦中にいた時は、上記のことは頭に浮かびませんでした。

こうして「考える」と、出口が見えてきて、成長も感じやすくなります。

結果、小さな成功体験を積み重ねた自分を「好き」になれます。

まとめ

「悩むだけで終わる」と成長できない&解決策が見えないので成果も出ない。結果「自分嫌い」に陥る。
・しかし「悩み」をもとに「考える」ことで解決策が見える。努力の方向も明確になるので成長を感じやすくなる。結果自分を「好き」になれる。

ここで再度質問です!

この記事はこんな人におすすめ

・自分を好きになりたい人
・いつも悩んでしまう自分が嫌いな人
・なんと無く自分のことが嫌いな人
・意思決定が遅い人を見てイライラする人
・ウジウジ悩んでいる人を見てイライラする人

いかがでしたか?

・自分嫌いな人はぜひこの方法を実践していただき
・悩んでいる場面を見かけた時は、ぜひこの方法を悩める人に提案してみてください。

「悩み」を「考える」に昇華させ、
「自分嫌い」を克服しましょう!!

またね。さとでした。

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